Bugünkü yazımızda, günlük su tüketimine değineceğiz. Su, vücudumuz için en önemli ihtiyaçların başında gelmektedir. Ancak, her ne kadar su tüketimi önemli olsa da, sadece su içerek tüm su ihtiyacımızı karşılamamız mümkün değildir. İşte bu nedenle, içecek firmamız olarak sizler için bazı sağlıklı içecek önerilerimiz var:

Erciyes İçecek Çeşitleri: Su içmekten sıkılanlar için doğal meyvelerle tatlandırılmış meyveli sular mükemmel bir alternatif olabilir.

Smoothie: Süt veya yoğurt bazlı smoothieler, hem içerikleri hem de lezzetleri açısından oldukça besleyicidir. İçine taze meyveler, sebzeler ve hatta bazı tohumlar ekleyerek, kendinize bir sağlık deposu hazırlayabilirsiniz.

Bitki çayları: Yeşil çay, nane, adaçayı ve papatya gibi bitki çayları, vücudun su ihtiyacını karşılamakla birlikte sağlık açısından da birçok fayda sağlayabilir.

Sıcak çikolata: Sıcak çikolata, özellikle soğuk havalarda içmek için harika bir içecek seçeneğidir. Ancak, hazır çikolata karışımlarından ziyade, bitter çikolata ve süt veya bitki bazlı sütlerle hazırlanan sıcak çikolata, daha sağlıklı bir seçim olacaktır.